Estima-se que a prevalência das “pedras nos rins” ou nefrolitíase ao longo da vida varia entre 5% e 12%, variando de acordo com idade, sexo, raça, localização geográfica e alimentação. Cerca de 50% dos pacientes que já tiveram esse problema apresentarão um segundo episódio após 5 a 10 anos do primeiro.

           De uma forma geral, todos os paciente formadores de pedras nos rins deverão adotar medidas preventivas gerais, que são:

1. Ingesta hídrica: 2,5-3,0 litros por dia
2. Dar preferência para bebidas com pH neutro como a água
3. Manter diurese (quantidade de urina): 2,0-2,5 litros por dia
4. Dieta balanceada, rica em vegetais e fibras
5. Consumo normal de Cálcio: 1-1,2g/dia
6. Evitar excesso de sal (NaCl): 4-5g/dia
7. Evitar excesso de proteínas animais: 0,8-1,0g/kg/dia
8. Manter IMC dentro da normalidade
9. Atividade física regular

Em caso de sintomas, consulte um urologista! Existem casos que um tratamento mais invasivo é necessário para preservação da função renal.

Dr. Wilson Yuji Sato.